Happy 27

Sexta-feira dia 04/04 foi meu aniversário. 

O dia foi perfeito, e emendamos as comemorações fim de semana a fora e foi super divertido e cheio de delícias.

=)

O melhor bolo do mundo pra mim. 

Todinho de chocolate.

Huuummm... 

O dia já começou bem feliz na sexta-feira, acordamos com o interfone tocando com a entrega de uma cesta de café da manhã, presente dos meus pais pra já começar o dia engordando com pão de queijo quentinho que veio dentro heheheh...

E também ganhando presentes do marido.

S2

Na sexta a noite fomos comemorar na pizzaria.

Teve até direito a chapeuzinho e mini pizza bolo com velinha pra apagar enquanto a pizzaria toda cantava parabéns rs...

A festinha com bolo e brigadeiro ficou pra sábado a tarde, depois de um almoço delícia que marido fez lá em casa pros meus pais e nós dois.

Fui numa loja com minha mãe semana passada, e dei um presente de mim pra mim mesma.

Este roupão de oncinha super fofo e lindo que me apaixonei quando vi.

Inverno, pode vir que já tô esperando! Heheheh...

E o domingo foi em casa, descansando e vendo filmes.

The Walking Dead + Bolo + Brigadeiro = Perfeito!

Agora só outubro pra continuar minha série =(

Acho que vou rever as primeiras temporadas rsrs.

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E a pesar deste find ter sido totalmente cheio de gordices, a semana que passou foi bem light por aqui.

Lembra do último post onde mostrei as comprinhas saudáveis e os preparativos pra fazer o suco detox? 

Então, a semana foi linda! Fiz tudo certinho conforme orientação da nutricionista e só dei uma pausa no find por causa das comemorações (que até já tinha avisado a nutri que isso ia acontecer rs).

- Todas as manhãs eu tomo um copão de suco verde detox, feito com couve, abacaxi, hortelã, gengibre, linhaça e água. Parece horrível, mas depois de uma semana inteira tomando até que tô gostando dele rsrs.

- As recomendações da nutri são de comer a cada 3 horas. Então preparo sempre um lanchinho pra levar pro trabalho. Normalmente é fruta, banana, pera ou melancia que são as que mais gosto.

- O almoço sempre fazemos num restaurante por quilo próximo do escritório. Mas também a única coisa que abuso é das saladas. O restante continua sendo bem pouquinho de arroz integral , feijão e carne magra.

-  Pro lanchinho da tarde vario as combinações de frutas secas e castanhas.

Arrumo este potinho cheio e bem variado, e vou consumindo durante toda semana.

- E no jantar, a nutricionista estipulou um período para ficar sem consumir carboidratos a noite, só proteína e salada. Então normalmente fazemos peixe ou frango grelhado e saladas.

Antes de dormir ainda dá pra consumir uma fruta, então parece pouca comida, mas seguindo certinho o cardápio dela, nem estou sentindo fome.

- Procuro fazer uma saladinha bem caprichada e variada. Já que é o que eu mais posso comer hehehe.

Nesta aqui, cortei pedacinhos de queijo tofu pra complementar.

- No almoço as vezes, quando vamos em casa, fazemos este arroz sete grãos que acho bem gostoso.

- Omelete a noite também pode. Eu adoro.

- E coco, assim natural também foi recomendação da nutri pra hora do lanche.

Esta semana retomamos a rotina de academia, e alimentação saudável.

Está dando um ótimo resultado e estou gostando muito.

=)

- marido e eu fazendo gracinhas com o celular rs.

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Ótima Semana!

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