sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Das Delícias da Semana:

Mais uma semana terminando, e um final de semana que só está começando... Oba!
^____^
Por aqui, esta semana que passou, foi de muita comilança. 
Mas todas comidinhas leves e amigas da dieta!

Logo no começo da semana, marido e eu fomos no mercado e enchemos o carrinho com muitas frutas e verduras. Pra não ter mais desculpa que não tem coisa saudável em casa rsrs...


Ontem também tive uma consulta com o Endocrinologista, e o resultado foi bem animador.
Desde a minha avaliação física na academia (cerca de 1 mês atrás) até ontem dia da minha consulta, emagreci 5 quilos!!! \o/
Isso sim é uma super felicidade da semana ! rsrs
Consegui isso com muitaaa força de vontade e determinação nas escolhas mais saudáveis dos alimentos, e claro com a prática da atividade física (que está sendo basicamente 3 vezes na semana devido a falta de mais tempo disponível.)
E depois dessa notícia, é claro que pretendo continuar. 
E se possível mês a mês ir obtendo resultados cada vez melhores.
=)


Minha alimentação melhorou consideravelmente neste último mês.
Fotografei apenas algumas refeições, mas a semana inteira tenho me comportado bem.Vario de vez em quando o peito de frango grelhado (que eu amo) por outras opções levinhas e muita salada.


Ontem a noite marido e eu fomos dar uma volta no shopping e resolvemos jantar por lá mesmo (minha escolha foi a saladinha do Giraffas que aparece na última foto a cima).
E depois da janta meu excelentíssimo marido resolveu pegar um brownie com sorvete de sobremesa aff... rs
E eu com a minha água de coco e uma super força de vontade resisti muito bem e ainda fiz uma graça pra foto hehehehe...
Não pretendo cortar definitivamente as guloseimas que tanto gosto da minha vida, mas já tô começando a me controlar mais. E vou começar deixando algumas delícias 'engordantes' só pro fim de semana.

Li em algum lugar que sem sacrifício não há vitória.
Fiquei com esta frase na cabeça, e é assim que termino a semana; fazendo alguns sacrifícios e acreditando na vitória!

Bom fim de semana!

^________^


21 comentários:

  1. Preciso começar a me alimentar melhor tb...]Amo comida do girafas, fantastico.

    ResponderExcluir
  2. Amei seu post e adorei as fotos...
    Gentem..o doce é maravilhoso, mas uma água de coco hiper saudável é bem melhor!
    Adorei e parabéns pela força!
    Achei lindas suas luvas penduradas...fofas!
    Bjs e um ótimo final de semana, bem light!
    CamomilaRosa

    ResponderExcluir
  3. Nossa tá d+ esse seu cardápio!

    Parabéns!

    tenho certeza que não irá se arrepender dessa mudança na sua vida

    Bjssssss

    ResponderExcluir
  4. Humm quanta coisinha gostosa na sua semana amiga,
    parabéns pelos os 5 kg eliminados e q vc consiga
    alcaçar seu objetivo,parabéns tbm pela determinação e força
    de vontade,ain adoro essa saladiha do Girafa'S...bjinhosss

    Te desejo um ótimo fim de semana!!!

    ResponderExcluir
  5. Eu também estou na mesma situação.
    Mas força na peruca que a gente consegue! rs
    Beijos!

    ResponderExcluir
  6. Oi Estamos no mesmo barco, sabe que eu andei fotografando alhuns pratinhos justamente para não me burlar rsrs.

    http://casadadonakeilla.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  7. Olá Queti passei para conhecer seu blog ele é muito maneiro com excelente conteúdo
    gostaria de parabenizar pelo seu trabalho e desejar muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e de seus familiares
    Um grande abraço e tudo de bom

    ResponderExcluir
  8. Oi querida, parabens pelos 5 kilos a menos,.
    Adorei as fotinhas, a sua carinha pro sorvete ficou uma graça.
    Beijos e um final de semana abençoado e sem guloseimas, Um pouquinho pooooode...rsrsrsrsr

    ResponderExcluir
  9. É isso aí Queti! Parabéns! Amei as fotos desse post! Oque é aquela coleção maravilhosa de luvas? Amei! Também amei o Foco na dieta! Um novo keep calm. Mas o marido precisa dar apoio moral né, se não não vale rsrssrsr! Beijinhos!

    ResponderExcluir
  10. eu tb estou fazendo meu regime mas no final de semana eu não fico contando as calorias não, pois não resisto....rsrsrs
    bjos

    ResponderExcluir
  11. que legal, muito bem perder peso saudavelmente, curti o post.

    http://anitamakingof.blogspot.com.br /

    ResponderExcluir
  12. Gostei do blog, das frutas e da frase animadora na lousa! :)

    Um feliz final de semana!

    Beijinhos :**
    Carol
    www.umblogsimples.com

    ResponderExcluir
  13. Olá Queti!! Seu blog é realmente uma casinha de boneca muito fofa por sinal..amei seu blog e para variar a mulherada toda com o mesmo objetivo.
    Já estou te seguindo. Bjs.Sandra

    ResponderExcluir
  14. Mulher obstinada essa!! Resistiu ao doce e ficou só na aguinha de coco.
    Ótimo fim de semana
    Nathi

    ResponderExcluir
  15. parabéns Queti ,deste jeito vai alcançar seu peso ideal bem rápido ,o espelho ficou lindo bjss

    ResponderExcluir
  16. Seu sacrifício com certeza valerá a pena!!

    Beijos

    ResponderExcluir
  17. 5 quilos, uau, é preciso mesmo determinação, parabéns :)
    mas que crueldade do seu marido na hora de escolher a sobremesa, hein? Eu teria cedido e comido uma também, oh fraqueza, hahahaha
    Bjs e boa semana pra vc.

    ResponderExcluir
  18. Oi, Queti! Parabéns pela determinação e conquista até agora! Tenho certeza que chegará onde deseja. Eu tb estou nessa em busca de uma vida mais saudável e menos peso na balança. Eu tb sou uma amante da comida e demorei a tomar uma decisão de verdade, sabe? Mas temos que fazer uma escolha e comer tudo que queremos agora é bom, mas viver com excesso de peso e ficar cheia de doenças no futudo com certeza não é a melhor escolha!

    Vc conhece o blog Fitnistas? É óotimo!

    beijosss
    Taty

    ResponderExcluir
  19. Parabenssss Queti vc conhece o blog doce lar da tia ana, ela tb esta na dieta e perdeu 4 kilos em 1 mes e fazendo aula de zumba va la dar um apoio p ela, blogueiras se cuidando e vcs estao ,e deixando c vontade de participar tbm...

    Queti amei a sua foto vc esta linda, isso mesmo n adianta tirar tdo de uma x mas fazer um balanceamento, esta certissima.....

    Acho q vou entrar numa hidro fazer alguma atividade to amando ver vc falando sobre isso e compartilhe mesmo pq nos incentiva

    Bjsss rose jp

    ResponderExcluir
  20. parabéns pela força de vontade não é fácil resistir beijos e boa semana!

    ResponderExcluir