sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Das Delícias da Semana:

Mais uma semana terminando, e um final de semana que só está começando... Oba!
^____^
Por aqui, esta semana que passou, foi de muita comilança. 
Mas todas comidinhas leves e amigas da dieta!

Logo no começo da semana, marido e eu fomos no mercado e enchemos o carrinho com muitas frutas e verduras. Pra não ter mais desculpa que não tem coisa saudável em casa rsrs...


Ontem também tive uma consulta com o Endocrinologista, e o resultado foi bem animador.
Desde a minha avaliação física na academia (cerca de 1 mês atrás) até ontem dia da minha consulta, emagreci 5 quilos!!! \o/
Isso sim é uma super felicidade da semana ! rsrs
Consegui isso com muitaaa força de vontade e determinação nas escolhas mais saudáveis dos alimentos, e claro com a prática da atividade física (que está sendo basicamente 3 vezes na semana devido a falta de mais tempo disponível.)
E depois dessa notícia, é claro que pretendo continuar. 
E se possível mês a mês ir obtendo resultados cada vez melhores.
=)


Minha alimentação melhorou consideravelmente neste último mês.
Fotografei apenas algumas refeições, mas a semana inteira tenho me comportado bem.Vario de vez em quando o peito de frango grelhado (que eu amo) por outras opções levinhas e muita salada.


Ontem a noite marido e eu fomos dar uma volta no shopping e resolvemos jantar por lá mesmo (minha escolha foi a saladinha do Giraffas que aparece na última foto a cima).
E depois da janta meu excelentíssimo marido resolveu pegar um brownie com sorvete de sobremesa aff... rs
E eu com a minha água de coco e uma super força de vontade resisti muito bem e ainda fiz uma graça pra foto hehehehe...
Não pretendo cortar definitivamente as guloseimas que tanto gosto da minha vida, mas já tô começando a me controlar mais. E vou começar deixando algumas delícias 'engordantes' só pro fim de semana.

Li em algum lugar que sem sacrifício não há vitória.
Fiquei com esta frase na cabeça, e é assim que termino a semana; fazendo alguns sacrifícios e acreditando na vitória!

Bom fim de semana!

^________^


23 comentários:

  1. Preciso começar a me alimentar melhor tb...]Amo comida do girafas, fantastico.

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  2. Amei seu post e adorei as fotos...
    Gentem..o doce é maravilhoso, mas uma água de coco hiper saudável é bem melhor!
    Adorei e parabéns pela força!
    Achei lindas suas luvas penduradas...fofas!
    Bjs e um ótimo final de semana, bem light!
    CamomilaRosa

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  3. Nossa tá d+ esse seu cardápio!

    Parabéns!

    tenho certeza que não irá se arrepender dessa mudança na sua vida

    Bjssssss

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  4. Humm quanta coisinha gostosa na sua semana amiga,
    parabéns pelos os 5 kg eliminados e q vc consiga
    alcaçar seu objetivo,parabéns tbm pela determinação e força
    de vontade,ain adoro essa saladiha do Girafa'S...bjinhosss

    Te desejo um ótimo fim de semana!!!

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  5. Eu também estou na mesma situação.
    Mas força na peruca que a gente consegue! rs
    Beijos!

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  6. Oi Estamos no mesmo barco, sabe que eu andei fotografando alhuns pratinhos justamente para não me burlar rsrs.

    http://casadadonakeilla.blogspot.com.br/

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  7. Olá Queti passei para conhecer seu blog ele é muito maneiro com excelente conteúdo
    gostaria de parabenizar pelo seu trabalho e desejar muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e de seus familiares
    Um grande abraço e tudo de bom

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  8. Oi querida, parabens pelos 5 kilos a menos,.
    Adorei as fotinhas, a sua carinha pro sorvete ficou uma graça.
    Beijos e um final de semana abençoado e sem guloseimas, Um pouquinho pooooode...rsrsrsrsr

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  9. É isso aí Queti! Parabéns! Amei as fotos desse post! Oque é aquela coleção maravilhosa de luvas? Amei! Também amei o Foco na dieta! Um novo keep calm. Mas o marido precisa dar apoio moral né, se não não vale rsrssrsr! Beijinhos!

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  10. eu tb estou fazendo meu regime mas no final de semana eu não fico contando as calorias não, pois não resisto....rsrsrs
    bjos

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  11. que legal, muito bem perder peso saudavelmente, curti o post.

    http://anitamakingof.blogspot.com.br /

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  12. Gostei do blog, das frutas e da frase animadora na lousa! :)

    Um feliz final de semana!

    Beijinhos :**
    Carol
    www.umblogsimples.com

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  13. Olá Queti!! Seu blog é realmente uma casinha de boneca muito fofa por sinal..amei seu blog e para variar a mulherada toda com o mesmo objetivo.
    Já estou te seguindo. Bjs.Sandra

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  14. Mulher obstinada essa!! Resistiu ao doce e ficou só na aguinha de coco.
    Ótimo fim de semana
    Nathi

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  15. parabéns Queti ,deste jeito vai alcançar seu peso ideal bem rápido ,o espelho ficou lindo bjss

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  16. Seu sacrifício com certeza valerá a pena!!

    Beijos

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  17. .



    Se você é sentimental, tem o choro
    fácil e um grande coração, então
    não leia o meu poster de amanhã,
    porque, mesmo que eu a perdoe, vo-
    cê não terá como conter o pranto.

    Atreva-se, dê uma olhada...

    Palhaço Poeta.








    .

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  18. 5 quilos, uau, é preciso mesmo determinação, parabéns :)
    mas que crueldade do seu marido na hora de escolher a sobremesa, hein? Eu teria cedido e comido uma também, oh fraqueza, hahahaha
    Bjs e boa semana pra vc.

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  19. Sorria!! seu blog está numa postagem do meu Chalé da Flá !!
    espero que goste.

    http://rockprincessartdecoracao.blogspot.com.br/

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  20. Oi, Queti! Parabéns pela determinação e conquista até agora! Tenho certeza que chegará onde deseja. Eu tb estou nessa em busca de uma vida mais saudável e menos peso na balança. Eu tb sou uma amante da comida e demorei a tomar uma decisão de verdade, sabe? Mas temos que fazer uma escolha e comer tudo que queremos agora é bom, mas viver com excesso de peso e ficar cheia de doenças no futudo com certeza não é a melhor escolha!

    Vc conhece o blog Fitnistas? É óotimo!

    beijosss
    Taty

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  21. Parabenssss Queti vc conhece o blog doce lar da tia ana, ela tb esta na dieta e perdeu 4 kilos em 1 mes e fazendo aula de zumba va la dar um apoio p ela, blogueiras se cuidando e vcs estao ,e deixando c vontade de participar tbm...

    Queti amei a sua foto vc esta linda, isso mesmo n adianta tirar tdo de uma x mas fazer um balanceamento, esta certissima.....

    Acho q vou entrar numa hidro fazer alguma atividade to amando ver vc falando sobre isso e compartilhe mesmo pq nos incentiva

    Bjsss rose jp

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  22. parabéns pela força de vontade não é fácil resistir beijos e boa semana!

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