sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Por uma semana mais leve!

Sexta-feira, mais uma semana indo embora, e mais um fim de semana chegando... Oba!
\o/
Por aqui, a pesar do corre corre entre trabalho, casa, costuras e academia consegui manter meu regime rsrs objetivo: uma alimentação mais leve e saudável.
Pra muitas pessoas esse hábito já deve ser rotina, mas pra mim confesso que nunca foi! (e isso quem acompanha o blog pode comprovar só dando uma espiadinha nas guloseimas que vivo postando aqui rsrs...)
E também, na correria do dia-a-dia, sempre acabo pecando bastante na alimentação, sedendo à praticidade dos lanches da padaria, do x-salada, e dos refrigerantes.
Mas esta semana não foi bem assim...


Almoço de hoje num restaurante ''natureba''ótimo, que nunca tinha ido e agora virei fã.


Jantinha de ontem a noite em casa, feita pelo marido.
Arroz integral, bife grelhado e salada de alface.


Meu jantar numa noite dessas depois da academia... Pão integral com presunto e queijo branco e vitamina de morango com leite desnatado.

Também fui firme no café da manhã, muitas vezes  substituindo-o só por uma fruta ou iogurte.

E esta semana marido e eu também fomos às compras e compramos muitaaaa fruta, verdura, legumes e muitos produtos lights. Também comprei várias guloseimas levinhas, como barras de cereal, de frutas, iogurtes e gelatinas pra deixar sempre por perto pra hora que bater aquela vontade incontrolável de doce rsrs.

Estou tentando manter a alimentação e a academia super equilibradas. E o bom é que está dando um bom resultado! =D
Mas também não estou neurótica com isso rsrs. 
Só quero poder ter minha consciência mais leve na hora de saborear aquele bolo de chocolate irresistível...
hehehehhe...

;)



Bom fim de semana!



15 comentários:

  1. Hummm adorei o lanchinho, como isso quase todas as noites!
    R.A é dificil, mas vamos em frente!!
    Bjus e bom final de semana!

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  2. No começo é difícil, mas depois fica um hábito.
    Parabéns.
    Tu tá super correta, tem que cuidar da saúde pra poder apreciar os prazeres sem culpa.
    Esse site tem muitas receitas bacanas pra te ajudar na R.A.
    http://www.gulosoesaudavel.com.br/
    Vamos torcer por ti!
    Beijocas.

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  3. Amiga q semaninha boa hein,cheinha de comidinhas saudáveis,
    oww como eu queria ter essa força de vontade q vc ta tendo,queria
    muito malhar,mais kd a coragem...aff
    Precisando muito eliminar uns kilos...hihihi
    A comidinha ate q eu consigo sabe,comer coisinhas mais leve,mais
    o negocio é o danado do exercicio fisico,em saber q quando era adolescente dançava tanto,se erxicitava muito e hj morro de preguiça...kkkk

    bjinhos...E parabéns pela força de vontade :)

    Lindo fim de semana!!!

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  4. Seu cardápio foi maravilhoso,tenho que provar o arroz integral.O gosto dele é muito diferente do arroz normal?Estou te seguindo,beijos.

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  5. Hummmm ... água na Boca

    http://quero-ser-ryca.blogspot.com.br/

    bjão Gatona

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  6. É isso aí Queti, persevere porque as recompensas virão, beijos...

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  7. OI, Queti

    Adorei seus pratos e sua dedicação com a alimentação e exercícios. parabéns!!

    Beijos e bom final de semana.

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  8. Ai que delicia de postagem!!!
    Amei a sua visita! Obrigada pelo Carinho.

    Beijos no Coração eum Lindo Final de Semana

    Andrea

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  9. Eu também peco um monte na alimentação, adoro lanche, pizza e tudo que ñ é legal kkkkkkk

    bjs.

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  10. Olá Queti tô feliz q vc está pegando firme na sua dieta, parabéns, e como sempre suas fotos são lindassss e amo de paixão,

    passei por aqui viu no dia do seu post anterior mas n comentei...vou la deixar meu coments

    bjinhos p vc e lindo domingo

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  11. oi Queti, isso é muito bom

    logo se acostuma e vira um hábito...tente incluir a águinha

    tb é otimo


    beijos

    cintia

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  12. quanta coisa boa!

    aqui o leite com morango é todo dia!

    Bjs

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  13. oi,

    adoro seu blog!! por favor republique a receita das bolachas de leite condensado... estou no aguardo.

    abraços

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    1. Oi, obrigada pela visita.
      Já é segunda vez que você me pede pra postar de novo a receita de biscoitos de leite condensado, mas eu nunca fiz uma postagem assim! heheheh Sério, não me lembro mesmo de ter feito bolachas de leite condensado, você deve tá confundindo... rsr
      Se bem que deve ser muito bom, vou procurar uma receita e quem sabe eu tbm faça. Aí sim eu posto aqui.
      =) Bjos

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