Mais uma semana terminando, e um final de semana que só está começando... Oba!
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Por aqui, esta semana que passou, foi de muita comilança.
Mas todas comidinhas leves e amigas da dieta!
Logo no começo da semana, marido e eu fomos no mercado e enchemos o carrinho com muitas frutas e verduras. Pra não ter mais desculpa que não tem coisa saudável em casa rsrs...
Ontem também tive uma consulta com o Endocrinologista, e o resultado foi bem animador.
Desde a minha avaliação física na academia (cerca de 1 mês atrás) até ontem dia da minha consulta, emagreci 5 quilos!!! \o/
Isso sim é uma super felicidade da semana ! rsrs
Consegui isso com muitaaa força de vontade e determinação nas escolhas mais saudáveis dos alimentos, e claro com a prática da atividade física (que está sendo basicamente 3 vezes na semana devido a falta de mais tempo disponível.)
E depois dessa notícia, é claro que pretendo continuar.
E se possível mês a mês ir obtendo resultados cada vez melhores.
=)
Minha alimentação melhorou consideravelmente neste último mês.
Fotografei apenas algumas refeições, mas a semana inteira tenho me comportado bem.Vario de vez em quando o peito de frango grelhado (que eu amo) por outras opções levinhas e muita salada.
Ontem a noite marido e eu fomos dar uma volta no shopping e resolvemos jantar por lá mesmo (minha escolha foi a saladinha do Giraffas que aparece na última foto a cima).
E depois da janta meu excelentíssimo marido resolveu pegar um brownie com sorvete de sobremesa aff... rs
E eu com a minha água de coco e uma super força de vontade resisti muito bem e ainda fiz uma graça pra foto hehehehe...
Não pretendo cortar definitivamente as guloseimas que tanto gosto da minha vida, mas já tô começando a me controlar mais. E vou começar deixando algumas delícias 'engordantes' só pro fim de semana.
Li em algum lugar que sem sacrifício não há vitória.
Fiquei com esta frase na cabeça, e é assim que termino a semana; fazendo alguns sacrifícios e acreditando na vitória!
Bom fim de semana!
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Preciso começar a me alimentar melhor tb...]Amo comida do girafas, fantastico.
ResponderExcluirAmei seu post e adorei as fotos...
ResponderExcluirGentem..o doce é maravilhoso, mas uma água de coco hiper saudável é bem melhor!
Adorei e parabéns pela força!
Achei lindas suas luvas penduradas...fofas!
Bjs e um ótimo final de semana, bem light!
CamomilaRosa
Nossa tá d+ esse seu cardápio!
ResponderExcluirParabéns!
tenho certeza que não irá se arrepender dessa mudança na sua vida
Bjssssss
Humm quanta coisinha gostosa na sua semana amiga,
ResponderExcluirparabéns pelos os 5 kg eliminados e q vc consiga
alcaçar seu objetivo,parabéns tbm pela determinação e força
de vontade,ain adoro essa saladiha do Girafa'S...bjinhosss
Te desejo um ótimo fim de semana!!!
Eu também estou na mesma situação.
ResponderExcluirMas força na peruca que a gente consegue! rs
Beijos!
Oi Estamos no mesmo barco, sabe que eu andei fotografando alhuns pratinhos justamente para não me burlar rsrs.
ResponderExcluirhttp://casadadonakeilla.blogspot.com.br/
Olá Queti passei para conhecer seu blog ele é muito maneiro com excelente conteúdo
ResponderExcluirgostaria de parabenizar pelo seu trabalho e desejar muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e de seus familiares
Um grande abraço e tudo de bom
Oi querida, parabens pelos 5 kilos a menos,.
ResponderExcluirAdorei as fotinhas, a sua carinha pro sorvete ficou uma graça.
Beijos e um final de semana abençoado e sem guloseimas, Um pouquinho pooooode...rsrsrsrsr
É isso aí Queti! Parabéns! Amei as fotos desse post! Oque é aquela coleção maravilhosa de luvas? Amei! Também amei o Foco na dieta! Um novo keep calm. Mas o marido precisa dar apoio moral né, se não não vale rsrssrsr! Beijinhos!
ResponderExcluirParabéns amiga é isso ai!!!
ResponderExcluireu tb estou fazendo meu regime mas no final de semana eu não fico contando as calorias não, pois não resisto....rsrsrs
ResponderExcluirbjos
que legal, muito bem perder peso saudavelmente, curti o post.
ResponderExcluirhttp://anitamakingof.blogspot.com.br /
Gostei do blog, das frutas e da frase animadora na lousa! :)
ResponderExcluirUm feliz final de semana!
Beijinhos :**
Carol
www.umblogsimples.com
Olá Queti!! Seu blog é realmente uma casinha de boneca muito fofa por sinal..amei seu blog e para variar a mulherada toda com o mesmo objetivo.
ResponderExcluirJá estou te seguindo. Bjs.Sandra
Mulher obstinada essa!! Resistiu ao doce e ficou só na aguinha de coco.
ResponderExcluirÓtimo fim de semana
Nathi
parabéns Queti ,deste jeito vai alcançar seu peso ideal bem rápido ,o espelho ficou lindo bjss
ResponderExcluirSeu sacrifício com certeza valerá a pena!!
ResponderExcluirBeijos
5 quilos, uau, é preciso mesmo determinação, parabéns :)
ResponderExcluirmas que crueldade do seu marido na hora de escolher a sobremesa, hein? Eu teria cedido e comido uma também, oh fraqueza, hahahaha
Bjs e boa semana pra vc.
Oi, Queti! Parabéns pela determinação e conquista até agora! Tenho certeza que chegará onde deseja. Eu tb estou nessa em busca de uma vida mais saudável e menos peso na balança. Eu tb sou uma amante da comida e demorei a tomar uma decisão de verdade, sabe? Mas temos que fazer uma escolha e comer tudo que queremos agora é bom, mas viver com excesso de peso e ficar cheia de doenças no futudo com certeza não é a melhor escolha!
ResponderExcluirVc conhece o blog Fitnistas? É óotimo!
beijosss
Taty
Parabenssss Queti vc conhece o blog doce lar da tia ana, ela tb esta na dieta e perdeu 4 kilos em 1 mes e fazendo aula de zumba va la dar um apoio p ela, blogueiras se cuidando e vcs estao ,e deixando c vontade de participar tbm...
ResponderExcluirQueti amei a sua foto vc esta linda, isso mesmo n adianta tirar tdo de uma x mas fazer um balanceamento, esta certissima.....
Acho q vou entrar numa hidro fazer alguma atividade to amando ver vc falando sobre isso e compartilhe mesmo pq nos incentiva
Bjsss rose jp
parabéns pela força de vontade não é fácil resistir beijos e boa semana!
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